다이어트 일기
05월 02일 (음식 1192kcal, 운동 356kcal)
임페리얼s
- 2018.05.02 20:25
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1192/ 2136
356/ 356
성공
(944)
아침식사 : 88kcal (7.38%)
2 개 먹으려 했는데 치킨마요 검식이 있어서 1 개만 섭취
| 훈제계란 | 88kcal |
오전 간식 : 249kcal (20.89%)
| 바른선 퓨레뜨 밀감 | 50kcal |
| 치킨까스 | 199kcal |
점심식사 : 663kcal (55.62%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 데리야끼소스 | 83kcal |
| 구운양파 | 12kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 치킨까스 | 312kcal |
| 미소된장국 | 84kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.42%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
저녁식사 : 187kcal (15.69%)
| 바른선 고칼슘우유(100ml) | 50kcal |
| 고칼슘 슬라이스치즈 | 60kcal |
| 아몬드 | 77kcal |
운동 : 356kcal
| 빠르게걷기 | 47kcal |
| 줄넘기(시간) | 52kcal |
| 조깅 달리기 | 257kcal |
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