다이어트 일기
작심10일다이어트 2일차
방어사러가는길
- 2018.05.03 01:12
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#작심10일다이어트 2일차
#20180502 수
#오늘먹은거
바나나2개
닭다리백숙
아이스크림, 빵반, 초콜렛3조각
샐러드, 액티비아
#운동 PT복습
-종아리올리기운동30회, 점프30회, 스쿼트20회 3세트
-10kg와이드스쿼트, 점프20회, 무게들고런지 3세트(각6kg)
-위로당기기20회×3세트, 아래로당기기10회×5세트
-40분 걷기 4km
-강하나 스트레칭
#몸무게 64.3kg
간식줄이기☆☆☆☆ 원래 간식잘안먹는데 이상하게 다이어트 시작하니까 자꾸 땡기네요;; 치킨도 안좋아햇는데 좋아지고😣
다이어트용 인스타 계정 @wndudrkd96
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