다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 운동 방법
아랑아라라
- 2018.05.03 09:54
- 95
- 0
안녕하세요. 하체때문에 고민을 겪고있어요 ㅠㅠ
다이어트를 해도 하체엔 아무런 변화가 없더라구요 ㅠㅠ
그래서 도움을 구해보자 합니다. 앉아있을땐 허벅지와 종아리가 푹 퍼진다해야하나 아 이게 다 내살이구나 라고 느껴져서 살이 많은거 싶기도했는데 일어서서 다리에 힘을주면 단단해요....정말 허벅지부터 종아리까지 그 모든게 근육덩어리들입니다... 이걸 어떻게 빼야할지 모르겠네요. 운동을 근력과 유산소로 병행해야할지 유산소로만 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
인바디 결과 다리근육량은 딱 평균치를 찍구있구요. (+지방) 상체는 전체적으로 근육이 부족한 상태였어요 ㅠㅠ 지금보다 7키로 정도 더 빼고싶은데 어떤식으로 운동해여할지 알려주세요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기