다이어트 성공할 사람들 구함
오늘 점심
날씬해보자84
- 2018.05.03 13:45
- 59
- 2
자고일어났는데 왜 1키로 쪄있을까요...
건강하게 먹을려고 라면 안끓이고 집에서 월남쌈 만들어 먹었더니...
재료손질하느라 살빠지겄어요
점심 채소넣은 월남쌈 많이 먹고
저녁은 아메리카노한잔 두유 바나나
요렇게 먹을 생각입니다
55.1
목표는 우선 52
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저도 다이어트때 월남쌈 좋은 줄 알았는데 ㅜㅜ 페이퍼 한장에 20kcal 라서 10장만 먹어도 밥 한공기를 훨씬 넘고 GI 지수도 높아서 흡수 빠방 된다는 말 듣고 끊었어요 월남쌈 ㅜㅜ
머든지 맛있어보여요ㅜ 점심은 굶는데항상ㅜ 아몬드브리즈하나마시고 ..