다이어트 고민&질문
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다이어트 간식 추천
마이너스13kg
- 2018.05.03 17:03
- 98
- 3
밥을 안먹어서 간식이라도 먹고싶은데 칼로리 낮은 간식 추천해주세요
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저같은 경우는 식사 중간에 삶은 달걀이나 바나나 견과류 조금씩 먹으니 폭식도 줄일 수 있고 먹는 양도 줄일 수 있어서 추천드리기는 하지만 하루 칼로리 계산하셔서 딱 먹을 만큼만 드셔야 하므로 자제력이 좀 필요합니다~
밥을 먹고 간식을 안먹는게 맞습니다
볶은 병아리콩
오이.당근.토마토 자주 먹어요~