다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 한끼 괜찮을까요?ㅠㅠ
뜌잉2
- 2018.05.03 20:16
- 186
- 2
안녕하세요~~ 대학교 다니는 학생입니다!
학교 가기전 12시 ~ 3시 쯤 한끼 먹는걸로 살이 빠질까요?!
살은 빠지더라도 요요는 심하겠죠? ㅠㅠ
요요 대비해서 가르시니아 사서 이틀 째 먹고 있는데
너무 몸에 무리가 갈까요? ㅠㅠ
요요만 안오면 좋을거 같은데 헬스 피티나 복싱을 배워볼까요?!
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가르니시아는 요요를 막아주는 제품이 아닙니다. 그럴거 같으면 요요 오는 사람 단 한명도 없습니다. 세끼 다 영양성분 고려해서 균등하게 먹되 양조절 하시고 운동해서 빼세요.
한끼만 먹으면 몸이 비상상태를 선포해요 ㅠㅠ 결국 누적되는 체질로 바뀌는 듯요.. 간단히라도 아침 저녁에 무얼 드세요. 가볍게요~ 클렌즈 주스라도 드시던지요 ㅠㅠ
아침저녁에 간단한 샐러드던지 저는 두유나 훈제란 같은걸로 간단히 먹고 점심에 일반식 잘 먹고 저녁에 가볍게 샐러드 이런식으로 먹어요. 그럼 너무 배고픈 것도 덜하고 위도 줄고 좋아요!