다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침을 먹고 운동을 하는게 낫나요 안 먹고 운동 후에 먹는게 낫나요?
살려죠8888
- 2018.05.03 21:55
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아침을 안 먹고 공복에 운동을 하자니 어지럽던데.. 먹고 바로는 아니고 한 한시간정도 후에 운동 하는데 어떻게 해야되나요?
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지금처럼 하시면 되요 공복 운동은 득도 실도 있는데 장기적으로 하기엔 득보단 실이 많다 생각합니다
답변 감사합니다!!