5/3 미션 5일차
만보 ㅇㅋ 플랭크 ㅇㅋ 복근 ㅇㅋ
식단
아침ㅡ 곤약이면. 청혈쥬스.
간식ㅡ 아침란. 배불리
점심ㅡ 갈비탕 , 차돌된찌 (두명이서 메뉴 두개 시켜서 나눠먹음)
간식ㅡ 두유라떼. 고구마말랭이
저녁ㅡ 단백할시간. 담백한끼. 두유습관. 가슴이콩닭
평가: 건강한 간식거리가 있어서.. 넘 좋다!
5일차인데.. 주변에서 잘빠졌다고 한다ㅎㅎ
앞으로 5월 5일부터 5월 7일까지 3일이 문제인데 ..
미리 먹을거 다 정해둬야지ㄷㄷ
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환둥탱
이번휴일은.. 성공해요우리 ㅠㅠ!!
순수마뇨
간식 안먹으면 너무 배고프더라구요 ㄷㄷ...
간식이 정말 알차신데요👏👏👏
식단도 멋지십니다👍👍👍
휴일이 문제긴 해요 저도 신랑 휴일때마다 계속 뭘 먹게된다는ㅠㅠ
먹어봤던그맛!! 꺄 >< 넘 좋아요
Lee사랑 아니에요 열심히 운동만 하심 일등 공동 일위하고 계시니깐 화이팅
먹어봤던그맛!! 저도 약속 줄줄이..
반식이나 삼분의 일 먹는것으로 생각하고있어요 최대한 천천히 먹고 얘기많이하기..!!
진짜 3일이 문제다요
ㅠ 전 온가족 휴가요
다시돼지되고싶냐 ㅎㅎ 네!!!
벌써 한강 치킨약속이.. 있지만...
저는 딱 한조각만 먹을거에요.
얘기해두기 ㅠㅠ
맞습니다 휴일에 할게없을때 먹을거참는게 제일문제 ~ 저도 터지는게 항상 휴일이더라구요 ㅜㅜ시간이 남으면 입이심심하고 그러면 자꾸먹을거생각이 ㅋㅋㅋ 잘버텨보아요