70~80kg대의 다이어터방(여자만)
0503 식단&운동일기
크롭티에하이웨스트스키니진
- 2018.05.04 02:42
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칼로리 제한 성공했네요ㅎㅎ
담주 토욜날에 있는 중요한 약속 전까지는 500kcal이하 지키고 다다음주부터는 800kcal 정도로 섭취칼로리를 늘리려구요ㅎㅎ
오늘도 과제에 치여 새벽에 글을 쓰네요
학교 가는 날이라 만보 걷기는 성공했는데 다른 운동을 못해 양심이 찔려서 점프스쿼트 50번, 스쿼트 30번, 드로인이랑 크런치 후딱 했어요ㅋㅋㅋㅋ
짧게 운동하더라도 매일 꾸준히는 지키려구요!
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부지런하시네요. 전 바쁘면 걍 운동패스해 버리는데;;;