다이어트 일기
05월 04일 (음식 1526kcal, 운동 202kcal)
임페리얼s
- 2018.05.04 21:12
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1526/ 2136
202/ 356
성공
(456)
오전 간식 : 282kcal (18.48%)
| (삼육두유) 칼슘검은콩두유 | 100kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
| 방울토마토 | 44kcal |
| 바른선 고칼슘우유(100ml) | 50kcal |
점심식사 : 656kcal (42.99%)
| 배추김치 | 7kcal |
| 애호박나물 | 19kcal |
| 닭봉 | 430kcal |
| 시금치국 | 75kcal |
| 흑미밥 | 125kcal |
오후 간식 : 252kcal (16.51%)
| 바른선 두부핫도그 | 142kcal |
| [덴마크우유] 커핑로드 꼬르따도 | 110kcal |
저녁식사 : 259kcal (16.97%)
어지러워서 돼지국밥에 밥은 안먹고 거의 남겼다.
| 돼지국밥 | 254kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
야식 : 77kcal (5.05%)
무릎때문에 아몬드는 꼭 챙겨먹음,
| 아몬드 | 77kcal |
운동 : 202kcal
| 훌라후프 | 160kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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