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운동을 할랴고하는데

다신등급

뚜리디딩
  • 2018.05.05 00:28
  • 95
  • 1

수영 헬스 스피닝 요가 중에 뭐가 괜찮을까요?

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.05.05 14:59

    스피닝을통해 급찐살을 일단 1차적으로빼시고 수영은 기본으로 하는 운동 베이스를 깔고가시고 2차적으로 헬스를통해체력을 기르시면서 근육량을 늘리신후 3차적으로 예쁜몸매를다듬는요가추천드려요!!

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