다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 고민이요~
Aaaammm
- 2018.05.05 00:58
- 71
- 3
다이어트 식단으로 보통 고구마를 많이 드시잖아요? 저는 고구마를 잘 못 먹는 체질? 이라고 해야하나....? 고구마가 많이 뻑뻑하고 잘 안넘어 가는 느낌이 있지만 저는 아예 목으로 고구마가 넘어가질 않아요.. 그래서 고구마를 먹을 땐 항상 야채 다지듯 아주 잘게 다져서 조금씩 먹는 편이에요! 이렇게 먹는게 너무 힘들어서 고구마를 대체 할 수 있는 음식이 있는지 궁금해요~!
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단호박 추천합니다
식어도 맛있고 껍질도 맛있어서 전 많이 좋아해요^^ 칼로리도 낮구요* 의외로 전자렌지에도 잘 쪄져요 한 통에 10분정도..오목한 그릇에 물 조금 깔고 전자렌지 덮개나 랩 씌우고 돌리면 되요~
단호박도 좋아요!
현미밥 드시면 됩니다