칼로리처방?
ㅡㅡ;;
다들 어케 설정해놓으셨어요?전혀 움직이지 않는다보통이다활동적이다격하게 활동적이다.. .하루 기본 2시간은운동하구요화목은 수영도 1시간 합니다그래서 활동적이다로 했더니 좀 마니먹어도 성공술마셔도 성공고기먹어도 성공다시 보통이다로 바꿔야할까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
이번엔뺀다 ㅋㅋ 그럼전 활동적이다로바꿔야겠네요 전에두 수영쭉 했으니ㅋㅋ
까칠한봉자씨 저도 일부러 시간내서 운동 따로 하는거 안하면 시체에요. 그래서 활동량 거의없음으로 체크했어여. 다이어트하느라 운동하는거지 평상시에 활동 안하니까요 ㅋ
이번엔뺀다 운동을 12시반에가서 5시 6시 이케 집에 오는데 하루반 활동해봐야 믈 하겠어요ㅜㅜ
운동을빼야 운동량이결정되죠
ㅜㅜ 그럼 운동은 빼야될까요? 전 운동빼면 진짜 시첸데. . .
저도 운동시간은 빼고 평소 활동량으로 생각해서 체크해요.
전 따로 운동하는시간은 배제한 상태로 그냥 일반생활하는걸 생각해서 보통이다로 설정하고 하고있어요 ㅎㅎ
아!!!!!그런게 있었군요 ㅋ당장 고쳐야겠네요 감사합니다ㅋ
목표몸무게를 낮추면 먹어야하는칼로리도 줄어들어용 ㅎ
고렇게 먹더니만
정체기?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이번엔뺀다 ㅋㅋ 그럼전 활동적이다로바꿔야겠네요 전에두 수영쭉 했으니ㅋㅋ
까칠한봉자씨 저도 일부러 시간내서 운동 따로 하는거 안하면 시체에요. 그래서 활동량 거의없음으로 체크했어여. 다이어트하느라 운동하는거지 평상시에 활동 안하니까요 ㅋ
이번엔뺀다 운동을 12시반에가서 5시 6시 이케 집에 오는데 하루반 활동해봐야 믈 하겠어요ㅜㅜ
운동을빼야 운동량이결정되죠
ㅜㅜ 그럼 운동은 빼야될까요? 전 운동빼면 진짜 시첸데. . .
저도 운동시간은 빼고 평소 활동량으로 생각해서 체크해요.
전 따로 운동하는시간은 배제한 상태로 그냥 일반생활하는걸 생각해서 보통이다로 설정하고 하고있어요 ㅎㅎ
아!!!!!그런게 있었군요 ㅋ당장 고쳐야겠네요 감사합니다ㅋ
목표몸무게를 낮추면 먹어야하는칼로리도 줄어들어용 ㅎ