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다이어트 일기

05월 04일 (음식 2912kcal, 운동 538kcal)

다신등급

뱃살가라아
  • 2018.05.05 14:38
  • 103
  • 0

욥욥!

  • 음식
  • 운동

2912/ 3191

538/ 531

성공
(286)

아침식사 : 391kcal (13.43%)
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal
토마토쥬스 생과일 40kcal
욕망 뉴트리밀 더 브라운 161kcal

오전 간식 : 258kcal (8.86%)
[남양유업] 맛있는우유GT 130kcal
삶은 밤고구마 128kcal

점심식사 : 370kcal (12.71%)
닭죽 370kcal

저녁식사 : 599kcal (20.57%)
공깃밥 310kcal
오징어볶음 177kcal
두부조림 112kcal

야식 : 1,294kcal (44.44%)
쇠고기등심 872kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 422kcal

운동 : 538kcal
수영(1675m) 538kcal
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