다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 30일 챌린지 시작한지 4일짼데요 앞으로 삼일정도 쉬어도 될까요?
땡콩
- 2018.05.05 17:26
- 107
- 1
오늘부터 월요일까지만 쉬었다가 시작하려고 하는데요 그러면 처음부터 시작해야하는게 맞을까요..?ㅠㅠ 아니면 앞으로 있을 휴식날에도 계속 운동하는 식으로 해도 될까요? 몰아서 쉰다는 느낌으로요ㅠㅠ
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앞으로있을 휴식날에 계속운동하는건 아닌거같아요~~근육도 쉬어줘야지 성장을하거든요 그래서 휴식기간이 있는거구요~^^ 4일째밖에 안되었고 첨부터 시작하고 최대한지킬려고하는게좋을거같아요