저도집착이장난아니에요.. 숫자에점점민감해져여

이미지트레이닝을 추천드립니다.흔히before after라고하죠 추천드립네당

nabie98 생각의 전환이 필요하겠네요

다이어트가 재밌어서 하는 놀이라고 생갇하면 체중 감량이란 대가에 연연하지 않을 수 있더라구요. 저도 오늘 체중이 아무 이유없이 1킬로나 늘었는데 다이어트 자체로 재미 삼기로 하니까 기분이 전혀 나쁘지 않았어요. 긍정의 힘은 작지만 이렇게 큽니다.

미용으로 가시면 힘들수잇어요

운동도 꾸준히 하신다면 근육량이 늘어서 그런건 아닐까요.
전 인바디해보니 두달동안 몸무게는 2키로 밖에 안줄었지만 체지방 감소가 7키로가 줄었거든요. 근육량이 그만큼 늘었던것!!
체중계의 수치는 별로 큰 변화가 없어 다욧의 재미는 덜해도 긍정적인 변화는 있으실거에요

오늘을첫날처럼★ 넵 명심할게요

몸무게가 마치 내 노력의 댓가인마냥 그럴때가 있죠 근데 계속 하다보면 이기는날이 꼭 옵니다
숫자에 무뎌지고 변화하는 몸을 조금씩 보게되면 요 숫자에대한 여유가 필요합니다 화이팅 하세요 ^^

저도공감입니다~~~;;