다이어트 일기
05월 05일 (음식 655kcal, 운동 68kcal)
도건맘S2
- 2018.05.06 00:57
- 113
- 0
- 음식
- 운동
655/ 1462
68/ 244
성공
(631)
오전 간식 : 19kcal (2.90%)
| 호박즙 | 19kcal |
점심식사 : 367kcal (56.03%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 닭볶음탕 | 57kcal |
오후 간식 : 157kcal (23.97%)
| 달짝 고구마 군고구마 | 47kcal |
| [빽다방] 황금라떼 | 47kcal |
| [통밀당] 통밀호박빵 | 63kcal |
저녁식사 : 112kcal (17.10%)
| 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) | 35kcal |
| 닭강정 | 77kcal |
운동 : 68kcal
| 계단 스쿼트 | 32kcal |
| 프론트킥 | 12kcal |
| 니업 | 12kcal |
| 플라잉 니업 | 12kcal |
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