다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 간식먹으면 안되겠죠?
모자쓴고양이
- 2018.05.06 13:12
- 293
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약속 생겨서 오늘 치팅삼고 점심에 회냉면 먹었는데 먹고 일일칼로리 다 채워졌어요
초코바 사먹고 싶은데 참는게 좋겠죠??
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8월까지컷팅 답변 감사해요~ 결국 3분의 1로 나눠서 먹고 말았지만..!
먹고 1초도 후회 안할 자신 있으면 드시는거고 아니면 참는거죠ㅎㅎ
정말 배가 고픈 상태에서는 밥을 먹어야겠다 혹은 아무거나 뭐라도 일단 먹어야겠다 생각이 드는데
가짜 배고픔, 뇌고픔은 특정 음식이 먹고 싶어집니다
다이어트는 배고픔을 이기는게 아니고 뇌고픔을 이기는 거예요ㅎㅎ