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다이어트 일기

05월 06일 (음식 961kcal, 운동 770kcal)

다신등급

sej122
  • 2018.05.06 21:44
  • 69
  • 0

  • 음식
  • 운동

961/ 1489

770/ 248

성공
(1050)

아침식사 : 423kcal (44.02%)

삶은 호박고구마 123kcal
연두부 63kcal
다이어트 쉐이크 115kcal
저지방우유 102kcal
오이 9kcal
붉은양배추 5kcal
키위 5kcal
무순 1kcal

점심식사 : 238kcal (24.77%)

삶은 계란 154kcal
바나나 74kcal
오이 4kcal
붉은양배추 5kcal
무순 1kcal

오후 간식 : 117kcal (12.17%)

단백질 보충제 117kcal

저녁식사 : 183kcal (19.04%)

대추방울토마토 12kcal
연두부 21kcal
닭안심살 132kcal
오이 4kcal
붉은양배추 5kcal
키위 8kcal
무순 1kcal

운동 : 770kcal

축구 770kcal
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2018.05.06 조회수 : 2,785
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