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정체기 극복

다신등급

2127016
  • 2018.05.06 22:58
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정체기 극복은 어떻게 하나요??

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.05.07 16:19

    저는 몸무게매일쟀던것을 몸무게 2틀에 한번씩재고 공복운동을 안했었는데 추가했고 근력운동으로했었는데 유산소비중을 늘려주었더니 정체기극복했었습니다!! 운동에변화를 주시는게 좋으실것같아요🤗

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