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유산소운동만 해도 빠질까요

다신등급

2127016
  • 2018.05.06 23:00
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유산소 무산소 병행해야하나요?

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  • 정석
    러브나나82 2018.05.07 12:49

    병행해주는게 좋아요~무산소먼저하시고 유산소를 하시는게 효율이좋구요 유산소운동만해서 빼는건 이쁘지가않아요 스쿼트등 기본무산소를 조금이라도하시고 유산소를 하세요

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  • 정석
    도라플 2018.05.06 23:33

    빠지긴 빠지는데 유산소만으로는 탄력있는 몸매는 못만들어용

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