60~70kg분들 함께해요~(-5kg/월)
이번엔 꼭 ㅜㅜ
50짱
- 2018.05.07 09:06
- 26
- 2
연휴 마지막..오늘만 잘 버텨보자ㅜㅜ
어제 그제 억지로 물을 2리터가까이마셨어요
그래야 덜 먹을듯해서..
다들 운동은 어떻게 하세요?
전 참 잘 안되네요ㅡㅜㅜㅋ
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전(헬스장가서) 아침 공복에 유산소 러닝머신30분 뛰고걷고. 근력운동 30분정도 하고와요.
저녁에 유튜브로 홈트 조금하구 스트레칭 하고... 의지가 중요한것 같아요! 긍정적인 생각으로!!
화이팅~~~♡
다신 도전이라도 꼬박꼬박 하먼 잘하는거죠 ㅎㅎ