다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작 후 현기증
햇엉이이
- 2018.05.07 09:10
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요즘 계속 현기증 나는데 왜이런가요
식사는 원래 먹던 것에서 밥만 3/4 으로 줄였는데
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섭취 탄수량이 줄어든데다 운동까지 고강도로 진행하게 되면 글리코겐 고갈로 현기증이 나타날 수 있습니다
그외에는 염분을 너무 제한한 상태에서 수분섭취만 잔뜩 늘리지 않았는지 생각해보세요