다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이게 도움이 되는건지
카마엘짱
- 2018.05.07 11:29
- 87
- 2
병아리콩을 먹고 잇는데요 이제 2틀밖에 안됏는데 하비에 도움이 될까요?
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감사합니다
혈액순환에 좋아 부종을 줄여주는 정도이지 체지방(살) 그자체를 분해하기엔 큰 효과 없다고 봅니다
또한 병아리콩으로 챙길수 있는 단백질보다는 탄수화물이 더 많기 때문에 섭취량이 과한 경우는 안좋을 수도 있습니다
100그램당 탄수61인데 비해 단백질은 고작 19입니다