다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산하고... 우울합니다 ㅜㅜ
자두엄마2018
- 2018.05.07 18:45
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출산한지4개월 반정도 지났는데 임신전 170cm 55에서57 여름겨울로 왔다갔다하는 체중이였습니다.
출산전83키로였구요..ㅜㅜ늦은나이 출산이라 출산후 몸이 안아픈곳이 없고 육아로 시간도 없어서 식이요법으로만 현재61키로입니다. 그이후로는 아무리 적게먹어도 빠지지가 않네요 정체기 일까요? 3주동안
변화가없어 지쳐갑니다..ㅜㅜ 그새 아이도 자라서 시간은 더없고 할일은 더 많고.. 예전 옷이 맞질않으니 스트레스가 너무큽니다. 다시 다 살수도 없고.. 그렇다고 단식처럼 굶으니 얼굴이 형편없어 지더라구요..ㅜㅜ
무슨 좋은방법없을까요? 용기를주세요ㅠㅠ
기본식단
아침 일반식사 (저염식,밥대신 두부)
점심 삶은 달걀2개 곤약음료
저녁 6시 이후로는 금식 곤약식품이나 다욧시리얼등 다욧제품만 섭취
다이어트약 복욕중
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기초대사 무시하고, 150일 가량된 갓난 아이 돌보는 활동량도 무시하고, 그 와중에 다이어트 약까지 먹으며 탄수 완전히 제한하고 계신데 제가 질문자님 몸이라도 이상태면 얼마못가 죽겠다 싶어서 있는 지방 붙들고 최대한 지키겠네요. 대사율 바닥쳤을 겁니다. 식사부터 제대로 하세요.