야식을 끊는 방법 ㅠ 없을까요
매력고미
아침 점심은 초절식 자신있는데항상 밤에 먹는게 일종의 행복 자기보상이라고생각해서그런지 ㅠㅜ넘 끊기가 어렵습니다.다들 어떻게 견디세요?야식만 끊어도 3키로정도는 빠질것같은데제가 의지박약인지.. 넘 힘드네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
전 다음날 아침에 먹어야지 하고 참아요! 막상 아침에 일어나면 입맛도 없고 해서 잘 안먹게 되더라구요ㅋㅋ
아침 점심을 초절식 하지 않고 저녁식사를 잠들기 4시간 전으로 미뤄보세요 참아집니다제가 열두시에 자는데 아침 점심 초절식에 저녁 여섯시에 먹으면 저라도 야식 먹을듯요
30일 복근 만들기 2일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 다음날 아침에 먹어야지 하고 참아요! 막상 아침에 일어나면 입맛도 없고 해서 잘 안먹게 되더라구요ㅋㅋ
아침 점심을 초절식 하지 않고 저녁식사를 잠들기 4시간 전으로 미뤄보세요 참아집니다
제가 열두시에 자는데 아침 점심 초절식에 저녁 여섯시에 먹으면 저라도 야식 먹을듯요