다이어트 고민&질문
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스트레칭만 해도 손목 발목 등 관절이 아파요
zxzxzxz
- 2018.05.07 23:31
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평소 걷다가도 무릎이나 발목, 고관절 등이 가끔 아팠어요.
스트레칭을 하면 나아질줄 알았는데 스트레칭하고나서도 종종 아프네요.
예를들어 무릎꿇고하는 스트레칭동작을 3분 정도만 해도 발목이 아파요.
계속하면 좋아질지 아니면 다른방법이 있는지 문의드립니다!
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