다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식후과일 질문드려요!
맛잇써ㅜㄴ
- 2018.05.08 11:12
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과일을 워낙 좋아해서 아침에 밥을 1/2정도 먹고난 후에 사과 반조각 정도를 먹습니다!혹시 다이어트를 하는데 있어서 문제가 될까요???막 시작한 초보라 인터넷마다 다 답변이 달라서ㅠㅠ
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하루 사과 반개 정도는 문제 없으며,
식사직후 보다는 식사텀이 길어지는 식간에 간식으로 드시는 쪽이 낫습니다