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다이어트 일기

01월 26일 (음식 1372kcal, 운동 130kcal)

다신등급

SOLZ
  • 2016.01.26 06:29
  • 90
  • 0
아침식사 : 593kcal (43.22%)

쌀밥에 닭고기를 구워서 김 세장에 먹는 나흘때 같은 아침식사 입니다 ㅋㅋ 집에 저울이 없어서 무게는 대충 어림짐작으로만 칼로리를 재고 있어요ㅋㅋㅋ

쌀밥 313kcal
닭가슴살 272kcal
김 3kcal
쌈장 5kcal
점심식사 : 505kcal (36.81%)
쌀밥 313kcal
김 19kcal
천도복숭아 45kcal
참치캔 128kcal
간식 : 274kcal (19.97%)
파워에이드 18kcal
파워에이드 18kcal
파워에이드 18kcal
파워에이드 18kcal
파워에이드 18kcal
milo 32kcal
비스켓 76kcal
비스켓 76kcal
운동 : 130kcal
보통 걷기 130kcal
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