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다이어트 일기

05월 08일 (음식 1341kcal, 운동 250kcal)

다신등급

모여닝
  • 2018.05.08 14:03
  • 73
  • 1

다이어트 시작

  • 음식
  • 운동

1341/ 1357

250/ 226

성공
(40)

아침식사 : 399kcal (29.75%)
[햇살닭] 저염훈제닭가슴살 130kcal
훈제계란 176kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 4kcal (0.30%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 563kcal (41.98%)
닭볶음탕 230kcal
총각김치 11kcal
계란장조림 156kcal
오이무침 19kcal
쌀밥 147kcal

오후 간식 : 97kcal (7.23%)
맘스넛 하루견과 97kcal

저녁식사 : 278kcal (20.73%)
쌀밥 147kcal
[햇살닭] 저염훈제닭가슴살 120kcal
총각김치 11kcal

운동 : 250kcal
사이클 250kcal
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