다이어트 식단
16차 식단 -4.6kg
죽진않아
- 2018.05.08 23:02
- 354
- 4
아침 반숙1
쟁여놓을 두부배추된장국 ㅋㅋㅋㅋ
점심
안창살90g 계란1 흰쌀없는잡곡밥 한컵 , 아까 그 된장국
딱딱이 우메보시3개
간식 골드키위1
저녁 골드키위1
우유 블루베리 포도 딸기 체리 바나나 갈아서 스무디
4/23 59.3
5/8 54.7
아이고 디다~~
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ddoodd 감사함다 💌
dldmsdud123 냅! 글고 일이 매우 빡세요 >< 주5일 12시간씩
식단만으로 4.6키로 감량햇나용?
응원합니다!