커뮤니티 - 다이어트 일기 - 6개월에 30키로 가능...

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정석

116603 하이시스 2014.10.06 22:18
현재 몸무게가얼마인지중요한거아닐까요? 30킬로빼서 그게 정상체중범위면 6개월가능하다고 봅니다!!화이팅하세요!!

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정석

116315 영이^^ 2014.10.06 18:31
오키로면.. 가능할듯 ㅎㅎ 중간에 슬럼프가 오긴 하겠지만... 고도비만은 첫 3개월에 좀 많이 빼는 게 좋고 보통체중이면 한달 3키로 정도가 적당하대요 화이팅

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정석

116157 리얼리치 2014.10.06 15:27
ㅎㅎ저두지금두달에30잡구운동하구잇어요ㅎㅎ

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다신

116137 완투 2014.10.06 14:18
몸은 얼마를먹나를 적응해요 무슨말이냐면
님이갑자기조금먹으면 처음엔 적응못해서 살이빠지지만 몸이 그먹는양을 적응하면 그만큼먹어도안빠져요
그때 더먹으면 더찌는거죠.
적당한 단백질 좋은 탄수화물 싱싱한 과일야채위주로 드셔주시면 좋을거같네요(물론 저는 돈없어서 사과.파프리카밖에 안먹습니다만...)

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정석

116120 연지곤지12 2014.10.06 14:13
너무 무리하시는거 아니에요?? 그럼 조금만 먹어도 실패도장 찍힐거 같은데...

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정석

116118 다정한혜라씨 2014.10.06 14:13
저도 목표를 그렇게 잡고 하고있어요 일단시작해보세요

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