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8월까지컷팅 사람들이 공복운동이 더 좋다고는 하는데 저는 아침에 운동을 하면 오히려 그날 하루 더 먹게 되는것 같아요
저녁운동은 하고 자니깐 그럴 걱정은 없는데 저녁에 운동을 하면 너무 늦게 자게 되더라고요
아무튼 답변 너무 감사합니다
해보시고 일상생활에 지장 없고 운동강도 더 잘나오는 쪽으로 결정하셔야 합니다
아침운동에 기운없는 사람도 있고 저녁운동에 기운없는 사람도 있습니다