다이어트 일기
05월 08일 (음식 2091kcal, 운동 715kcal)
뱃살가라아
- 2018.05.09 09:12
- 105
- 3
욥!
- 음식
- 운동
2091/ 3191
715/ 531
성공
(1284)
아침식사 : 389kcal (18.60%)
| 두부 | 44kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 욕망 뉴트리밀 더 브라운 | 161kcal |
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
점심식사 : 744kcal (35.58%)
| 유부초밥 | 630kcal |
| 과일샐러드 | 114kcal |
오후 간식 : 205kcal (9.80%)
| [스타벅스] 아이스 라벤더 얼그레이 티 라떼 | 80kcal |
| [베지밀] 검은참깨 두유 | 125kcal |
저녁식사 : 493kcal (23.58%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 69kcal |
| 욕망 뉴트리밀 더 퍼플 | 240kcal |
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
야식 : 260kcal (12.43%)
| 로즈힙밀크티 | 260kcal |
운동 : 715kcal
| 수영(850m) | 315kcal |
| 주짓수 | 400kcal |
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네 ㅎㅎ 감사해욘
엄지의가락 감사합니다 님도 다이어트 성공하시길^^
오 ㅎ 끝까지 화이팅입니다