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다이어트 일기

05월 08일 (음식 2091kcal, 운동 715kcal)

다신등급

뱃살가라아
  • 2018.05.09 09:12
  • 104
  • 3

욥!

  • 음식
  • 운동

2091/ 3191

715/ 531

성공
(1284)

아침식사 : 389kcal (18.60%)
두부 44kcal
닭가슴살 54kcal
욕망 뉴트리밀 더 브라운 161kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal

점심식사 : 744kcal (35.58%)
유부초밥 630kcal
과일샐러드 114kcal

오후 간식 : 205kcal (9.80%)
[스타벅스] 아이스 라벤더 얼그레이 티 라떼 80kcal
[베지밀] 검은참깨 두유 125kcal

저녁식사 : 493kcal (23.58%)
닭가슴살 54kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 69kcal
욕망 뉴트리밀 더 퍼플 240kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal

야식 : 260kcal (12.43%)
로즈힙밀크티 260kcal

운동 : 715kcal
수영(850m) 315kcal
주짓수 400kcal
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  • 초보
    엄지의가락 2018.05.14 12:05

    네 ㅎㅎ 감사해욘

    답글
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  • 초보
    뱃살가라아 2018.05.09 10:26

    엄지의가락 감사합니다 님도 다이어트 성공하시길^^

    답글
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  • 초보
    엄지의가락 2018.05.09 10:04

    오 ㅎ 끝까지 화이팅입니다

    답글
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