다이어트 식단
0509 점심식사
강지똥이
- 2018.05.09 13:18
- 316
- 2
구내식당에서 밥을 골라 먹을 수 있어
현미밥으로 먹은지 3주정도 된것 같다.
반찬은 야채들 위주로 먹으려 하는데
식탐이 많아 양 조절하는건 번번히 실패ㅠ
내일은 반찬들은 1/3씩 줄이도록 해야지
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밥은 딱 좋고, 반찬도 안줄이셔도 될것 같은데ㅎㅎㅎ 반찬이 살~짝 많은 것도 같긴 하네용^^ 든든하게 드세요!
저는 반대로 밥을 줄이고 야채나 단백질윚 반찬을 늘려요!!