다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정해진 양보다 더 먹어버렸다면 ....!
엽끠토끠
- 2018.05.09 16:35
- 113
- 3
꼭 당일 버닝 해야 하나요 ...?
다음날 덜 먹거나 운동하는 방식으로는 균형을 맞출 수 없나용?
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그날 태워주시는게 맘이 편하지요 ㅎ 어버이날이라고 뷔페가서 신나게 먹고 그날저녁 운동장 열심히 뛰었네요 담날 아침 몸무게 변화 없었어요 얼마나 다행이던지..화이팅하세요^^
저는 그 전/후 식사를 정해진양보다 조금 덜먹고 있어요ㅎㅎ 더 움직이려고 하기도 하구요
저같은 경우에는 운동을 더 열심히 하는거 같아요 더 먹어야 하는 날이면