아침 고구마샐러드 150그람

고구마를 하나씩 매일 삶을수도 없고
많이삶아 으깨서
우유랑 콘넣고 150그람씩 소분 냉동햇어용

점심 고구마75그람 토마토1 계란2 물만두5
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물만두 ..

저녁 골드키위1 바지락미역국

추워서 미역국 호로록..

4/23 59.3
5/9 54.3

드디어 정확히 5000그람이 내몸에서 나갔당 ㅜ.ㅜ
하아.. 배고프다 피곤하다

내일 간만에 만나는 사람이 있어서 베이킹을 또 했는데...

내가 원하던 결과물

(*같은날 구운 두 사진, 마지막에 원인찾아서 막판만 잘나옴 ;;)

그러나 망했어요 간만에 망해서 정신적충격으로 대여섯개 집어먹고ㅠ ㅠ 식단에 집착하던 나날들이었기에 과자를 다 토해냈어요

뭔가 자괴감이 드네요 ㅜ ㅜ 당분간 약속도 많아서 외식도 많아지는데 흡
마인드 컨트롤.. 내일 아침 몸무게가 두렵군요 ㅜ.ㅜ