다이어트 일기
05월 09일 (음식 1098kcal, 운동 787kcal)
아기상엇
- 2018.05.10 00:11
- 26
- 0
💕다이어트 6일차💕
오늘 토스트를 먹어버려서(과거의나 내려놔!!) 죄책감에 운동을 평소보다 많이했다
그런데 생각보다 버틸수있어서 앞으로는 이정도 운동량을 유지해야겠다는 생각을했당
아자아자😆
- 음식
- 운동
1098/ 800
787/ 276
성공
(213)
아침식사 : 100kcal (9.11%)
| [CJ] 모닝두부 | 100kcal |
오전 간식 : 56kcal (5.10%)
| [립톤] 아이스티 믹스 복숭아맛 | 56kcal |
점심식사 : 107kcal (9.74%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 게맛살 | 28kcal |
저녁식사 : 600kcal (54.64%)
| 감자토스트 | 600kcal |
야식 : 235kcal (21.40%)
| [덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 | 235kcal |
운동 : 787kcal
| 만보계 | 456kcal |
| 줄넘기(시간) | 262kcal |
| 하이니 | 10kcal |
| 체지방 | 22kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 줄넘기 | 24kcal |
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