다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드
diana99
- 2018.05.10 01:28
- 112
- 2
여러분 샐러드는 보통 그냥 드시나요??
저는 채소 진짜 안좋아해서 그냥은 못 먹겠던데 ㅠㅠ
드레싱도 오리엔탈은 입맛에 안 맞고..
이런 경우에 어떻게 하는게 좋을까요??
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상추나 깻잎같은거 쌈 싸드시는걸로 야채 챙겨드시면 되지 않을까요?? 저도 샐러드는 별로 안좋아해서 쌈채소 많이 먹어요~~
개인적으로는 조금씩 드셔서 채소먹는 습관 들이는것을 추천드려요.(저도 심한 편식쟁이였던지라...지금도 변화하고있는 편식쟁입니다) 채소랑 드레싱 이것저것 드셔보시면 입맛에 맞는걸 찾을수있지않을까싶어요.
아니면 과일샐러드 만들어서 드시는 방법도 있어요. '다이어트=샐러드'는 아니지만 다이어트하면서 저칼로리로 배채울수있는음식에 야채가 많은지라ㅎㅎㅎ