다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제제 먹어야 할까요???
인데렐라
- 2018.05.10 08:56
- 125
- 3
일주일에 세번 고강도 운동을 합니다.
운동후 느끼는 왕성한 식욕 때문에 많이
힘드네요.
체중에 신경쓰지말자고 생각하면서도 체중감량이 되지 않으니
만족감이 전혀 들지 않아요.
어플로 대략적인 칼로리 계산을 하면서 식사를 하는데
다른사람들과 함께하는 점심식사는 자제하기가 힘드네요.
식욕억제제 복용을 해야 할까요???
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자주 상습적으로 드시는거만 아니라면 괜찮을것 같아요. 전 외식전이나 간헐적 단식때 가끔 먹어요. 식욕억제제 부작용 (두근거림) 이 좀 힘들지만 효과는 좋더군요
저도 웨이트 하다가 폭식만 늘어서 ㅜㅜ 칼로리 계산하며 먹는건 포기했거든요!! 식단 조절하시는 게 체중감량은 더 잘되실것같아용
ㅜㅜ 운동을 하기 때문에 몸이 음식을 원하는 건 당연한것아닐까요? 억제제말구 다른 해결책은 없을까용