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다이어트 해야겠다! 라고 결심하지않아도 평소에 적게먹는 연습한지 삼개월 되어가는데 이제는 덜먹어도 배고프지않아요 !! 위가 줄어든다는 말이 맞는것 같아요 ㅠㅠ 배고플때 물 마시고 오이먹고 하면 도움이 되더라구요! 그리고 저는 너무 배고프면 좀 일찍 잤어요 ㅎㅎ 충분한 수면이 신체리듬에 도움을 주니까 일석이조에요 ㅎㅎ 일이주 정도만 연습하시면 그 뒤는 편합니다 화이팅하세요😊😊
맞아요 ㅠㅠ