다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 멍이 심하게들어요ㅠㅠ
깡다궁
- 2018.05.10 11:57
- 374
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안녕하세요! 인생에서 처음으로 최대몸무게찍고
첫다이어트중인데요 스쿼트하구 자전거타구하는데 무릎에 멍이 점점많이드네요ㅠㅠㅠ 평소에 헌혈같은거할때 핏줄이 엄청얇다고 많이듣긴했는데 혈관이터져서그럴까요..??? 저같은분 없으신가요😂
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미세혈관 터져도 멍듭니다
하체운동(스쿼트) 하시는 날은 근육 풀어주는 정도로 걷기하시고(저는 멍 안드는데도 하체 하는 날은 가볍게 런닝 탑니다ㅜㅜ)
다른거 하시는 날에 자전거 타세요ㅠㅠ
불편하거나 멍이 계속 늘어나면 병원 꼭 가보시구요