다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초보 다이어터.가능할까요?
반짝콩
- 2014.10.06 17:32
- 162
- 3
전에 2달동안 안먹어서 12kg을 뺐었는데요.
2년만에 요요인지 다시 살이 불어났어요ㅠㅠ
안먹어서빼니 머릿결도 푸석해지고 건강이 안좋아지는게 느껴져서
이번에는
점심 한끼(보통1인분양)먹고,
저녁에 고구마2개, 우유 한컵 먹고
빠르게 걷기1시간 하려는데
3달정도하면 59->50 가능할까요?
그동안 안먹어서 뺀 경험 뿐이라 불안하네요..
조언 부탁드려요!^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 아침안먹어요 점심저녁만 드시고 꾸준히운동만하심 충분히 빠져요
아침을 필수로드셔야 요요도없고 건강해집니다.아침점심저녁을 꼭꼭드시고 탄수화물을 낮추고 식이섬유,단백질,기타무기질등을 잘챙겨드시면 체중은 천천히 빠지더라도 몸매는 확 달라질겁니다.다이어트는 몸매릉위해하는거지 체중을 위해하는것이아닙니다.
원래한번요요오면다시뺄때는배로노력해야한다고하더라구요..갑자기음식많이줄이면폭식할수있으니깐..저녁을6시전에야찬위주의식단으로포만감있게먹는게좋을것같애요^^