초고도비만 할수있다
5/10 1일차🍽
은인다타
- 2018.05.10 20:04
- 103
- 14
아침!
현미밥 1/2 닭쏘 올리브오일에 구운 방울토마토 샐러드
매일두유
점심
밥1/2 제육볶음1/3 (좀남김) 고사리 김치
저녁
샐러드+밥 👉 밑에 현미밥1/2 깔고 야채샐러드 올리고 닭가슴살볼 올려서먹깅~
제대로 다이어트 한지 얼마만인지... 그동안 먹던 양이 있어서 배고프지만 배고픈건 참을수있을것 같애요!!😆
식욕이 땡겨서 먹고싶은걸 먹어야 한다는게 더 크기 때문에...
밥먹고 과자가 땡길때 씁쓸한 아메리카노 마셔줬어요(왕왕뿌듯)
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다느님 다욧 한다고 달달한 간식 못먹어 대신 견과류 한통씩 먹어요 마음 허전한 걸까요? 입맛 허전한 걸까요?
과자안드신거 칭찬합니다 ^^
화이팅 입니다!
다느님 좋아요좋아요ㅎㅎ이틀도 작심삼일도 이겨내고 쭉쭉열심히 같이해봐요😊😚
죽거나살거나 첫날을 잘보내서 이대로 쭈욱 잘할수있을것같아요ㅎㅎ 같이 열심히 해봐용😉😙
배고픈걸 참을수있다는거에 박수👏👏 반은성공했네요😍 힘내서 달려봐요♥️
비밀 댓글 입니다.
애플러버 키뚠뚠 무대위너희 감사합니당😆😆
건강한 식단이네요! 첫 스타트인데 훌륭하세요👍
양조절도 잘하시고🙌
나머지 식단도 클린하네요 멋지십니다😍