다이어트 일기
05월 10일 (음식 1349kcal, 운동 281kcal)
44조이
- 2018.05.11 00:55
- 96
- 0
첫날! 이제 각오를 다지자!!
- 음식
- 운동
1349/ 1182
281/ 197
실패
(83)
아침식사 : 95kcal (7.04%)
| [인테이크] 모닝죽 단팥 | 95kcal |
오전 간식 : 176kcal (13.05%)
| [인테이크] 배부른 바질씨드 딸기 | 36kcal |
| [파리바게뜨] 퍼지월넛 쿠키 | 130kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 344kcal (25.50%)
| [아임웰] 굿밸런스 라이트밀 매콤닭가슴살야채볶음밥 오믈렛 | 344kcal |
오후 간식 : 534kcal (39.58%)
애플쿠키 3봉지, 마가렛 1봉지
가 한봉지 당 100kal 정도
| 삶은 계란 | 154kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 380kcal |
저녁식사 : 200kcal (14.83%)
| [인테이크] 밀스 3.0 하프 핑크 | 200kcal |
운동 : 281kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
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