다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 다이어트
제이03
- 2018.05.11 10:06
- 184
- 2
어떻게해야되나요...? 황금기 전까지 운동을 어떻게 해야될까요??
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생리 때 운동하면 여성 호르몬 때문에 효과가 좋데요! 하지만 몸이 수분을 흡수하고 있기 때문에 체중도 줄지 않고 부어있어서 잘 안보이죠ㅜㅜ 무리해서도 안좋지만 황금기 전까지만 운동하는 것도 아닌것 같아요~ 꾸준한 것이 중요합니다! 화이팅!
저는 생리통도 그닥 심하지않고해서
그냥 하던 운동 그대로하고있어요ㅋㅋ
대신 황금기에 조금더 운동량을 늘려보는게 낫지않을까요?