다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 믿을만 한건가요?
니나나나나나나
- 2018.05.11 14:43
- 115
- 1
아침 요가하고 1시간 런닝 걷고 저녁에 홈트하는 생활입니다
아침만 사과 반쪽에 요거트 시리얼 먹구요
점심저녁은 밥만 반공기로 줄이고 두부 반모를 추가하고 채소류의 반찬을 먹습니다
간식은 오이 토마토 파프리카 과일을 먹습니다
인바디를 운동 시작할 때 측정하고
한 달 뒤에 또 측정했습니다
변화가 있어서 기쁘면서도 인바디의 신빙성을 의심하게 됩니다
골격근량 0.8kg증가 체지방량 2.6kg감소
인바디 믿어도 되는건가요?
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저는 인바디하는날 눈바디도 같이해서 두개다봐요