다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단 음식, 디저트
iri
- 2018.05.11 20:37
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저는 달달한 음식이랑 디저트 엄청 좋아하는데 다이어트 동안 먹고 있지는 않아요. 근데 많은 글들이 다이어트는 평생동안 해야 할 과제라고 하는데 그럼 다이어트 성공 후에도 아예 안드시나요?
성공 후에 먹어도 되면 몇번 먹어도 괜찮을까요? 아이스크림, 과자, 케익 등 포기하기는 너무 슬퍼요.
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먹어야죠~ 대신 맛 최대한 음미하면서 양 조절하며 먹어야죠. 그리고 먹은날 운동으로 다 태우면 살 안찌더라구요 + 저녁이랑 다음날 식단 조여주고요 그냥 먹은만큼 운동하는게 답인거같아요...
전 먹더라도 아침이나 점심에 조금 먹구요. 대신에 그걸 밥한끼라 생각하고 다른건 안먹어요. 게다가 그냥 일반 빵이 아니라 외계인방앗간에서 파는 쌀빵을 먹구요. 다이어트 끝난후에는 빵 몇번 먹어도 살 안찌니까 적당히 조절해서 먹음 될거예요. 다이어트 기간에는 어쩌다 한번씩 저렇게 먹구요 달달한거 땡길땐 주로 미주라 간식 먹는편이예요