다이어트 고민&질문
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몸무게가 안줄어요
다욧졔
- 2018.05.11 22:52
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운동한지 25일째인데 몸무게가 안줄어요..
아침은 방울토마토 오이 두유를 번갈아가면서 먹고있고
점심에는 일반식을 먹지만 밥은 반공기만 먹고있어요
저녁에는 닭가슴살 샐러드나 선식 방울토마토 등을 번갈아 먹고있습니다. 군것질은 거의 하지 않습니다.
물도 1~2리터씩 꾸준히 먹고 있는데 얼굴살만 빠지고 몸무게가 변화가 없어요ㅠㅠ 뭐가 문제일까요
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다신 칼럼에서 읽었는데요! 다이어트를 계속하면 몸이 스트레스받아서 지방을 축척한다더라구요.. 근데 그래도 식단조절하고 운동도 계속하고 하면 스트레스가아닌 습관으로 받아들여서 어느정도지나면 다시 빠진대요! 혹시 정상체중이신데 빼는거라면 더더욱 느리게빠질수도 있다고생각해욤!
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