18.05.11 식단
Deurim
아침고구마 100g삶은 계란 120g요플레 플레인 85kcal점심고구마 50g땅콩 10g 10~15알점심간식스타벅스 두유라떼 그란데저녁야채죽 50g모둠초밥 11피스운동오전공복운동 1시간걷기오후 PT / 걷기 1시간반
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